Yoga. Meditation. Achtsam leben.

Wie schön, dass Du über meine Seite gestolpert bist. Wir alle können unser Leben achtsamer, gegenwärtiger und mit mehr Leichtigkeit leben - wir müssen nur die Zeit nehmen uns darin zu üben.

Zu üben bedeutet, sich dieser inneren Fähigkeiten bewusst zu werden, sie zu fördern und im Alltag zum Ausdruck zu bringen. Yoga und Meditation bieten eine Schatzkiste voller Methoden und Wege, die uns dabei helfen können uns leicht und befreit zu fühlen - trotz aller Herausforderungen die das Leben für uns bereit hält.

"Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben. Darum leben die meisten Menschen
so unwirklich, weil sie die Bilder ausserhalb für das Wirkliche halten und ihre eigene Welt
in sich gar nicht zu Worte kommen lassen."
Hermann Hesse

Übt mit mir:

Offene Klassen & Workshops

Die offenen Klassen bieten eine tolle Möglichkeit die Praxis kennenzulernen und wöchentlich zu üben. In den Workshops bekommst Du die Möglichkeit deine Kenntnisse zu vertiefen und genauer zu erforschen.

Privatstunden

In einer Gruppe von Schülern kann man oft nicht gut genug auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. 
Wenn Du deine Praxis vertiefen, Deine Ausrichtungen in den einzelnen Haltungen korrigieren willst oder ein anderes, bestimmtes Ziel vor Augen hast: dann bist Du hier richtig!

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Yoga oder Meditation Sessions 
bei Dir im Office? Kein Problem. 
Aus Erfahrung kann ich sagen, 
dass die Mitarbeiter sich motivierter, ausgeglichener und glücklicher fühlen. 
Für ein individuelles Angebot und Referenzen kontaktiere mich gerne.