JULIA WENISCH YOGA
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Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tát savitúr váreṇyaṃ
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naḥ pracodáyāt
Alles auf der Erde, dazwischen und darüber, entsteht aus einer strahlenden Quelle. Wenn meine Gedanken, Worte und Taten dieses vollständige Verständnis der Einheit widerspiegelten, wäre ich selbst der Friede, nachdem ich in diesem Moment suche.
Gayatri Mantra
Hallo und so schön, dass Du hier vorbeischaust.
Yoga begleitet mein Leben jeden Tag, seit über zehn Jahren. Mir begegnet oft der Satz "durch sich selbst zu sich selbst finden" und genau so empfinde ich es. Körper und Geist wirken ständig auf einander ein und drücken sich über unsere äußere und innere Haltung aus. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Wunsch, mehr Bewusstheit dafür zu schaffen, die Empfindsamkeit für den eigenen Körper zu entdecken und somit auch die Bewegungen im Geist besser wahrzunehmen. In den Yoga Sutras, eine der wichtigsten Schriften, heißt es:
Yogapraxis sollte dazu führen, dass Hindernisse in unserem Geist und körperliche Blockaden abnehmen, dass ein Prozess der Klärung und Reinigung (tapas) in Gang kommt; sie sollte die Fähigkeit, uns selbst näher zu kommen fördern (svādhyāya), und sie sollte uns helfen zu verstehen, dass die Ergebnisse unseres Übens letztlich nicht in unserer Hand liegen (īśvara-praṇidhāna).
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Meine eigene Praxis besteht sowohl aus körperlichen Yoga Sequenzen als auch meditieren, reflektieren, studieren und einer ordentlichen Portion Hingabe und Vertrauen in ein Universum, das es gut mit uns meint. Und YES - ich freue mich Dich auf diesen Weg mitzunehmen. Mehr Infos über meine Arbeit und Person findest Du auf den nächsten Seiten. Wenn Du Interesse an meinem Newsletter oder einfach so Fragen hast, gibt’s unten ein Kontaktformular.
