JULIA WENISCH YOGA

Willkommen! Wie schön, dass du über meine Seite gestolpert bist. 

Yoga ist nicht einfach nur eine Bewegungsform, sondern eine hilfreiche Praxis für Achtsamkeit, Klarheit und Freude im Leben. Jeder kann Yoga. Durch Atem und Bewegung wird die Selbstwahrnehmung geschult und ein inneres Gleichgewicht zwischen Körper und Geist entsteht. Dieses innere Gleichgewicht ist ein Reifungsprozess, der ganz allein von jedem Menschen selbst abhängt. Yoga ist der ehrlichste Weg durch sich selbst, zu sich selbst. Keine Aufgabe ist wichtiger, als herauszufinden welch ein Reichtum in uns liegt. Buddha sagt, wir sollen unsere Welt entdecken und uns ihr aus vollem Herzen hingeben. Let's do it. 

"Nur in den Momenten sind wir wirklich lebendig, wenn unserem Herzen bewusst ist, welche Schätze wir besitzen." Thornton Wilder

Angebot

Offene Klassen & Workshops

Die offenen Klassen bieten eine tolle Möglichkeit die Praxis kennenzulernen und regelmäßig zu üben. 
In den intensiv Workshops konzentrieren wir uns gezielt auf einzelne Elemente im Yoga und vertiefen dadurch die Praxis. 

Privatstunden

In einer offenen Yoga-Gruppe kann man oft nicht gut genug auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. 
Du willst deine Ausrichtung verbessern, eine herausfordernde Yogahaltung erlernen, therapeutische Übungen oder kleine Übungssequenzen für daheim? Dann bist du hier richtig. 

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Yoga oder Meditation Sessions 
bei Dir im Office? Kein Problem. 
Aus Erfahrung kann ich sagen, 
dass die Mitarbeiter sich motivierter, ausgeglichener und glücklicher fühlen. 
Für ein individuelles Angebot und Referenzen kontaktiere mich gerne. 

Ich weiß, seitdem ich Julias Stunde das erste Mal vor vier Jahren besucht hatte, dass ich meiner Mitte immer näher komme, wenn ich bei Ihr übe. Ihr Unterricht lässt meine Wahrnehmung feiner werden. Er fordert mich und lässt mich auf körperlicher wie geistiger Ebene flexibler und kräftiger werden. Aber er überfordert mich nicht. Es ist, finde ich, sehr wichtig in Zeiten, in denen viele Menschen ohnehin schon in ihrem Hamsterrad sind, dass man ihnen eine Möglichkeit bietet körperlich und mental zu regenerieren und vom Außen mehr zu sich selbst zu finden. Diese Regeneration und dieses Centering finde ich in Julias Unterricht.
Deshalb war es für mich auch klar, bei wem ich Privatstunden nehme.

Andreas B.

Julia macht fantastische Stunden, die mich gleichzeitig erden und herausfordern. Sie geht sehr persönlich auf ihre Kursteilnehmer*innen ein und erklärt und korrigiert detailliert, so dass man es unkompliziert umsetzen kann. Mir gefällt, dass es bei ihr nicht darum geht, die Asanas perfekt nachzuturnen, sondern den für den eigenen Körper guten Weg zu finden, eine Haltung auszuführen. Ein extra Lob auch für ihre Online-Stunden: sie leitet so an, dass man auch ohne ständig auf den Bildschirm schauen zu müssen, mühelos mitmachen kann. Zudem schaut sie auch nach denjenigen Teilnehmer*innen, die ihre Kamera eingeschaltet haben und korrigiert. 

Karolina S.