JULIA WENISCH YOGA
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„Lass dir von jedem Atemzug den Geist reinigen und das Herz öffnen."
Jack Kornfield
Ich verbinde in meinem Yoga Unterricht Präzision und Alignment mit der Dynamik des Vinyasa, Atem und Bewegung sind also stets verbunden. Yoga soll die Ausrichtung nach innen fördern, die Bewegungen in unserem Geist zur Ruhe bringen und unser "Sein" erfahrbar machen. Das strebe ich an. Wenn Du einverstanden bist arbeite ich viel mit Berührung, so kann ich Deinem Körper helfen die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit zu halten.
Im Einzelunterricht habe ich die Möglichkeit ganz individuell auf Bedürfnisse einzugehen.
Bei Interesse direkt an [email protected]
Im Gruppenunterricht lässt sich wunderbar die Energie der anderen Teilnehmer spüren und nutzen. Mein Unterricht lehnt sich an die Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga nach K. Pattabhi Jois, welche mir Struktur und Tiefe in meiner Yogapraxis schenkt. Ich erlaube mir jedoch frei von strengen Vorgaben zu sein. Alles was ich hilfreich finde wird eingebaut.
Offene Kurse:
Specials:
Ashtanga Einsteiger Workshop
im YOGAFLOWS Freising
Sa, 26.04.2025
14:00 bis 16:30 Uhr
Yoga Retreat
Südsteiermark
08. bis 12. März
Ich freue mich, erneut mit einer kleinen
Gruppe in die steirische Toskana zu düsen.
Yoga, Meditation, Wandern, Sauna,
herrlich leckeres Essen und einfach
eine gute Zeit haben.
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„Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver du übst, desto heller leuchtet die Flamme.“
B.K.S. Iyengar
Julia ist eine dieser Personen, die vor Energie und Motivation nur so sprühen und damit andere anstecken. Gleichzeitig kann sie auch innehalten und versteht es ihre Schüler durch Yoga wieder zu sich selbstzurückzuführen. Am besten gefällt mir bei Julias Stunden ihre "Detailliebe" - Yogahaltungen werden durch ihre feinen Anleitungen und Korrekturen immer ein bisschen intensiver und besser. Ob Meditation oder Yogastunde - sie schafft es immer eine Extraportion Achtsamkeit, Dankbarkeit und Zufriedenheit zu vermitteln.
Lisa S.
Julia macht fantastische Stunden, die mich gleichzeitig erden und herausfordern. Sie geht sehr persönlich auf ihre Kursteilnehmer*innen ein und erklärt und korrigiert detailliert, so dass man es unkompliziert umsetzen kann. Mir gefällt, dass es bei ihr nicht darum geht, die Asanas perfekt nachzuturnen, sondern den für den eigenen Körper guten Weg zu finden, eine Haltung auszuführen. Ein extra Lob auch für ihre Online-Stunden: sie leitet so an, dass man auch ohne ständig auf den Bildschirm schauen zu müssen, mühelos mitmachen kann. Zudem schaut sie auch nach denjenigen Teilnehmer*innen, die ihre Kamera eingeschaltet haben und korrigiert.
Karolina S.
Ich weiß, seitdem ich Julias Stunde das erste Mal vor vier Jahren besucht hatte, dass ich meiner Mitte immer näher komme, wenn ich bei Ihr übe. Ihr Unterricht lässt meine Wahrnehmung feiner werden. Er fordert mich und lässt mich auf körperlicher wie geistiger Ebene flexibler und kräftiger werden. Aber er überfordert mich nicht. Es ist, finde ich, sehr wichtig in Zeiten, in denen viele Menschen ohnehin schon in ihrem Hamsterrad sind, dass man ihnen eine Möglichkeit bietet körperlich und mental zu regenerieren und vom Außen mehr zu sich selbst zu finden. Genau das finde ich in Julias Unterricht.